课程训练目的
本课程要求学生在几种任务之间快速、频繁的进行转换，来训练学生注意的转移与分配。
课程理念阐述
注意的转移是指，根据新的任务，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上。注意的转移与分配是彼此紧密联系着的。每一次注意转移的时候，注意的分配也必然发生变化。注意一经转移，原来注意中心的对象便移到注意中心以外，而另外的新对象进入注意中心，整个注意范围的图景便发生变化。因此，每当注意中心的对象转换了以后，必然呈现出新的注意分配的情况。例如：学生回家做家庭作业时，往往不是做一门功课，如果，注意力的转移和分配能力不佳，那么，势必在做第二门功课的时候，错误率会增加，并且时间也会拖得很久。在学校上课时，也是一样的情形，往往已经上数学课了，而学生还在想着上节课的内容。
课程教具说明
（1）准备若干空白记录纸。
（2）长、短跳绳各两根。
（3）准备一些小珠子和装珠子的盒
具体训练讲解
本次训练分成两个部分,时间大约七十分钟。
第一部分：计数干扰训练（时间大约30分钟）
1、老师将学生分成三组，每四人一组。。
2、发给第一组学生每人五十颗左右的珠子，两个装珠子的小纸盒，一张记录纸。
3、第一组学生开始数珠子，把珠子从一个纸盒搬移到另一个纸盒。
4、在学生数的过程中，老师按照顺序轮流向每一个学生间隔提问3－5次，并让学生记录在纸上。（所提问题附后）
5、学生把答案写作纸上，然后接着继续数，不准回头重新数前面数过的。
6、让学生将所提问题的答案，以及盒子里珠子的数量记录下来，然后换另一组。
7、第二、三组学生同样数一遍，相同盒子里的珠子数量，也接受提问，并记录最后得结果。
8、数同样盒子里的三位同学，让他们分别核对他们的结果。
9、重新打乱盒子里的珠子数量，再进行下一轮训练，一共训练三轮次。
附提问问题：
你学校的名字？你读几年级？你多大了？你妈妈名字？你家的住址？2＋3＝？
3＋5＝？4＋3＝？6＋2＝？你语的文老师姓什么？你数学老师姓什么？你最爱吃什么？8－2＝？6－3＝？7－4＝？9－5＝？你同桌同学叫什么？写出“多少”两个字的拼音？写出“我们”两个字的拼音？等等。老师可以根据学生情况选择合适的问题，也可以自己编写一些。
课间身体协调性训练（玩绳子）
(1)过独木桥：两条绳拉成相距10厘米的平行线为独木桥，孩子在平行线中间走，尽量不要踩绳、出绳。
(2)走钢丝：一条绳拉成直线为钢丝，孩子踩绳行进。
(3)双脚分合跳：两条绳平行放置地上，孩子在绳内跳起，双脚在绳外落地，再跳起双脚并齐在绳内落地。
(4)跳大绳：两人各持绳的一头抡绳，其他孩子在绳上跳，人数可由少到多。
(5)课间身体训练时间为20分钟，休息调整五分钟以后，进入下面的训练。
第二部分：魔术加法训练（时间大约40分钟）
1、老师先给每一个学生发两张空白纸。
2、按照下面规则给学生出二道题，并进行讲解。
第一题，写两个数，一个在上，一个在下。例如4和2，然后把它们加起来。把相加得数的个位数，写在右边的上方，而把左边上面的那个数移到下面，连续这样做……（如图所示）
4 6 0 6 6 2 8 0
2 4 6 0 6 6 2 8
第二题，起始的两个数与上题相同，然后把两个数的和的个位数写在右边的下面，把左边下面的数移到上面，连续这样做……（如图所示）
4 2 6 8 4 2 6 8
2 6 8 4 2 6 8 4
3、让学生每一道题进行1-2分钟的练习，确认学生们全部都了解了规则后，开始正式训练。
4、先让学生们在其中的一张练习纸上用第一种方法作加法。大约半分钟后，向学生发出指令“用第二方法”。
5、学生在听到指令令后，在另一张练习纸上，用上述的第二种方法进行加法计算。
6、训练3分钟后，收回二张纸。休息2分钟。再训练三分钟。休息后，进入下一种方式训练。
7、这次是在同一张练习纸上，交替进行两种计算方式，当老师发出口令后，在前一种计算结束的地方，画一竖线，改用另一种方式计算。
8、给学生出一道题目，如：3和5。
9、老师每隔半分钟向学生发出命令“第一”“第二”的指令，并根据实际情况，加快指令的变换速度。
10、训练3分钟后。休息一下。然后开始下一轮训练。一共训练三个轮次。
课程注意事项
1、在“魔术加法”的训练开始前，老师要告诉学生，做错了不要用橡皮擦，也不要涂改，持续往下做。老师随时掌握课堂的进度，根据实际情况调整指令变换的频率。
2、老师可以准备一些大头贴、橡皮、铅笔等，作为优胜学生和进步学生的奖励。同时也要宣布一些相关的课堂纪律。（如：别人在做训练时，旁边观同学不能说话，也不能提示；不能讥笑别人）
3、在“魔术加法”的训练中，老师要观察一下学生们的计算的错误情况和计算的数量情况，并且在下课后，将学生的答题纸进行保存，以便记录分析。
4、老师要注意那些做题目不是很快，或者掌握不是很好的学生的情绪，如发现有不太好的情绪，要及时安慰和鼓励。
5、在学生训练的过程中，老师要注意观察学生的训练情况，看看每一个学生的表现跟测验结果是否有差异，为个别辅导和个性化的训练方案做准备。并且将有关情况记录在“注意力成长记录表中”。
6、在计数干扰训练中，老师在提问中，如果遇到学生回答不出来（比如：生日等），可以选择另外一题。
（以下内容请老师复印后，发给学生或者家长）
家长应该了解的注意力小常识
高品质的注意力应该是注意的集中能力、注意的持久能力以及警戒性注意能力的有机结合，它是个人具有的稳固心理特征，即总是能够在需要注意的场合下完成注意任务，而不是指对某一特定情况下维持的良好注意力。比如：患有多动症的儿童注意基本处于涣散状态，但是当他们在看自己特别喜欢的动画片的时候，注意力也能够特别集中，显然我们不能依据多动症儿童在这一特定状态下的注意表现来判断他的注意力品质高。
目前高品质的注意力判断标准主要有四个方面：
第一是能够迅速进入注意状态。如打了上课铃以后，学生进入教室，回到座位上就能够迅速地进入注意状态，专心听老师讲课。
第二是能够排除干扰。比如上课时孩子专心学习，即使外面再吵再闹也不为所动。
第三是能够快速反应。如孩子在上课时，老师一提问，马上就能快速反应，积极举手发言。
第四是能够及时转移。比如孩子虽然在课间休息的时侯与同学的发生争吵，让自己心情很不好，但是一上课，马上能放下不愉快的心情，专心听讲，
软件示范体验
老师用电脑上安装的软件让孩子们依次体验家庭软件训练内容，具体项目可以参考如下项目.
（1）选择性注意训练
（2）特征记忆训练
（3）听觉记忆训练
（4）空间整合训练